Эксперты сообщили, что главная польза этого вида гороха заключается в том, что он содержит в своем составе много метионина (аминокислот, помогающих расщеплять плохой холестерин и препятствующих ожирению) и помогает при депрессиях.

Нутрициолог из Киева назвала самые безопасные сладости
Нутрициолог из Киева назвала самые безопасные сладости
© ССО, pixabay
Кроме всего вышеперечисленного, в состав нута входит селен, который помогает сохранить молодость, хорошее состояние кожи, а также поддерживать активность головного мозга, заявляют диетологи.

Однако и это еще не все. По словам экспертов, нут улучшает пищеварение, выводит токсины, укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы, а также способствует нормализации сахара в крови.

Также диетологи отмечают, что данный вид гороха считается экологически чистым продуктом, так как не накапливает токсины и является ценным источником белка.