В ведомстве таким образом решили напомнить жителям Украины, что к похудению нужно подходить с умом, начиная с расчетов. А именно — вычисления индекса массы тела (ИМТ), сделать это можно на специальном калькуляторе, который можно найти в интернете, а также обязательно измерить окружность талии.
«Учтите свою наследственность, гормональные нарушения, возможно, вы долго лечились антибиотиками или у вас недостаточная почечная фильтрация, начало менопаузы, хронический стресс и недосыпание. Все это может негативно отражаться на вашем теле, а соответственно, и на самочувствии и состоянии здоровья в целом», — почеркнули в ведомстве.
Все эти показатели, уверены в Минздраве, может проверить только врач, к которому и стоит обратиться с желанием похудеть.
Читайте также: «Умеют держать вилку»: украинский диетолог разнесла худеющих блогеров.
В то же время врачи напомнили, что все должно быть в балансе, и лишний вес не менее опасен для организма, чем его недобор. Лишние килограммы могут не только привести к хроническим заболеваниям, но и значительно сократить продолжительность жизни.
«Чтобы чувствовать себя здоровым — стоит не только соблюдать здоровые привычки в питании и регулярной физической активности, а также следить качеством вашего сна, поддерживать водный баланс, меньше подвергаться стрессам и следить за своим ментальным здоровьем», — прокомментировали в Центре общественного здоровья.
По данным Всемирной организации здравоохранения, на Украине от ожирения страдает чуть более 24% населения, то есть каждый четвертый гражданин.
