«Если вы зашли с жаркой улицы, то не надо включать кондиционер сразу на 16 градусов. То есть температурный интервал должен быть не больше 6-8 градусов. Если вы заходите с жары в помещение, вы должны постепенно охлаждать воздух», — предупредила врач.

Врач назвала продукты для поддержания бодрости в жару
Врач назвала продукты для поддержания бодрости в жару
© Очаково
Врач отметила, что это правило нужно соблюдать и при охлаждении воздуха в автомобиле.

Также важно правильно направить поток прохладного воздуха из кондиционера, добавила врач. Он должен дуть вверх или в сторону, при этом расстояние от кондиционера до работающего за столом человека должно составлять 1,5-2 метра.

Кроме того, важно регулярно чистить фильтры кондиционера от скопившихся пыли и бактерий.

В России и на Украине в последние недели июня установилась аномальная жара, температура воздуха бьет рекорды.