Украинский диетолог рассказала, как избавиться от волчьего аппетита - 13.07.2022 Украина.ру
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Украинский диетолог рассказала, как избавиться от волчьего аппетита

© cco, pixabayаппетит еда
аппетит еда
Читать в
Украинский диетолог Светлана Фус сообщила, что у человека может возникать так называемый волчий аппетит из-за недостатка в рационе полезных жиров. Советы специалиста привел «Главред» 11 февраля

Кошка кот - РИА Новости, 1920, 15.01.2021
Сладкая диета: одесский кот ради выживания почти месяц ел конфетыУкраинский кот попал в контейнер с конфетами и был доставлен из Одессы в Израиль. Об этом 14 января сообщила одесская экспедиторская компания Star Shine Shipping в Facebook
По словам диетолога, при нехватке жиров человеку обычно хочется быстрых углеводов — сладостей и мучного. Если в этот момент употребить жиры, то организм перестанет испытывать недостаток энергии и неуемный аппетит пройдет. А вот если продолжать есть сладкое, то от аппетита и как следствие лишнего веса будет избавиться все сложнее.

«И уже через пару часов мы снова сильно хотим кушать и снова едим быстрые углеводы. Как результат — мы набираем вес. Кроме того, жиры участвуют в метаболизме, обмене веществ, и, когда мы их ограничиваем, он нарушается. Впоследствии похудеть будет сложнее», — объяснила Фус.

Читайте также: украинская модель рассказала, как безвозвратно похудеть.

Полезные жиры содержатся в таких продуктах, как семечки, орехи и растительное масло. Диетолог посоветовала ежедневно съедать по столовой ложке такой пищи.

 

 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала