https://ukraina.ru/20190626/1024031747.html

В Минздраве украинцам посоветовали есть черешню на ночь

В Минздраве украинцам посоветовали есть черешню на ночь - 13.07.2022 Украина.ру

В Минздраве украинцам посоветовали есть черешню на ночь

Вишню и черешню нужно есть на ночь, благодаря высокому содержанию мелатонина эти ягоды улучшают сон. Об этом сообщили 25 июня на сайте Министерства здравоохранения Украины

2019-06-26T08:51

2022-07-13T11:11

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn1.ukraina.ru/images/sharing/article/1024031747.jpg?10240316901657699895

украина

Украина.ру

4.7

editors@ukraina.ru

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

452

2019

Украина.ру

4.7

editors@ukraina.ru

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

452

Новости

ru-RU

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Украина.ру

4.7

editors@ukraina.ru

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

452

Украина.ру

4.7

editors@ukraina.ru

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

452

Украина.ру

4.7

editors@ukraina.ru

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

452

новости, украина, минздрав, здоровье

Новости, Украина, Минздрав, Здоровье, питание

В Минздраве украинцам посоветовали есть черешню на ночь

08:51 26.06.2019 (обновлено: 11:11 13.07.2022)

Читать в

14 ноября 2018, 19:03

Украинцы работают за еду. 50% доходов граждан уходит на питаниеГраждане Украины тратят на еду более половины своего заработка, свидетельствуют данные исследования условий жизни домохозяйств

Чиновники ведомства подчеркнули, что летом нужно есть больше ягод. Наиболее полезными из них являются шелковица, вишня и черешня.

По их словам, шелковица богата клетчаткой, уменьшает вероятность атеросклероза, может улучшать уровень сахара в крови и имеет противоопухолевое действие. Кроме того, в шелковице много железа, калия, и витаминов С, К и Е.

«Чтобы почувствовать результат, следует 6 недель ежедневно есть по 45 граммов шелковицы», — говорится в публикации.

Ягоды шелковицы можно сушить, как изюм, или замораживать.

Вишню и черешню советуют есть детям, они предотвращают деформацию костной ткани, обладают противовоспалительным действием и могут уменьшать болевой синдром.

Минздрав Украина