Олег Борисович Неменский родился 25 августа 1979 года в Москве.
Выпускник исторического факультета МГУ (2001), там же окончил аспирантуру (2004). Специализировался по кафедре южных и западных славян.
С 2005 г. — научный сотрудник Института славяноведения РАН, сотрудник Центра украинистики и белорусистики.
С 2012 г. работает в Российском институте стратегических исследований (РИСИ). С 2014 г. — ведущий научный сотрудник института.
Специалист в области исторического и этнического самосознания западных и восточных славян во второй половине XVI — первой половине XVII веков, а также по становлению и развитию их национальных идеологий в XIX-XX веках.
Как политолог занимается современными отношениями между Российской Федерацией, Украиной, Белоруссией и Польшей, внутренней политикой и общественными проблемами этих стран.
