Украинцы работают за еду. 50% доходов граждан уходит на питание
Украинцы работают за еду. 50% доходов граждан уходит на питание
© РИА Новости, Андрей Иглов | Перейти в фотобанк
Чиновники ведомства подчеркнули, что летом нужно есть больше ягод. Наиболее полезными из них являются шелковица, вишня и черешня.

По их словам, шелковица богата клетчаткой, уменьшает вероятность атеросклероза, может улучшать уровень сахара в крови и имеет противоопухолевое действие. Кроме того, в шелковице много железа, калия, и витаминов С, К и Е.

«Чтобы почувствовать результат, следует 6 недель ежедневно есть по 45 граммов шелковицы», — говорится в публикации.

Ягоды шелковицы можно сушить, как изюм, или замораживать.

Вишню и черешню советуют есть детям, они предотвращают деформацию костной ткани, обладают противовоспалительным действием и могут уменьшать болевой синдром.