«Картофель не вреден, но пюре на молоке или сметане — это лишние калории, тяжесть в желудке, и подгадать время, когда то пюре сделать, непросто. Поэтому выберем простую замену. Это может быть зеленый горошек. Его не надо ни чистить, ни резать — просто потушите. Печеная тыква — хорошо подойдет ко всему жирному за столом», — написала Супрун.
Она также посоветовала запивать пищу водой.
«Не алкоголем, не кофе и не сладкими газированными напитками! Только вода или травяной чай помогут нам получить нужную жидкость и не привнесут лишнего, например сахаров, или не вызовут преждевременную эвакуацию пищи из желудка», — добавила она.
Традиционный праздничный торт Супрун предложила заменить сырниками или ягодным желе.
Ранее она также советовала отказаться от майонеза и готовить соусы своими руками, а похмелье лечить горячим супом. И, кроме прочего, рекомендовала тратить меньше денег на новогодний стол и отказаться от многочасового хождения по магазинам в поисках скидок на еду — по ее словам, это подрывает здоровье.
