По ее словам, сердце будет очень благодарно, если вы будете физически активны не менее 30 минут ежедневно, есть больше овощей, фруктов и клетчатки, употреблять меньше соли и насыщенных жиров, поддерживать здоровый вес, регулярно консультироваться с врачом и не будете курить.
Также, отметила и. о. главы Минздрава, необходимо рассчитывать риск сосудистых катастроф: инфаркта миокарда, инсульта и смерти от сосудистого заболевания. Для этого существуют специальные калькуляторы, с помощью которых это можно сделать самостоятельно.
«Обратите внимание, что в некоторых (но не во всех) калькуляторах нужно указывать общий уровень холестерина, уровень липопротеинов низкой плотности ("плохого" холестерина) или показатели давления. Поэтому позаботьтесь, чтобы они были у вас заранее», — написала Супрун.
Кроме этого, нужно ответить на общие вопросы о наличии вредных привычек, заболеваний, уровне физической активности, назвать возраст и вес, предоставить семейный анамнез сердечно-сосудистых болезней, измерить индекс массы тела и др.
На основе этой информации инструменты могут рассчитать индивидуальный риск сердечно-сосудистых заболеваний на следующие пять, десять или двадцать лет. Супрун предупредила, что, если риск повышен даже умеренно, необходимо обязательно обратиться к врачу.
Тем временем на Украине повсеместно запрещают различные наименования лекарств. Так, под запрет попал «Гепарин», использующийся для профилактики и лечения тромбоэмболических заболеваний и их осложнений, при операциях на сердце и сосудах и др.
Это является одним из последствий реформы здравоохранения, которой дала старт скандальная чиновница, возглавляющая украинский Минздрав и не имеющая при этом медицинского образования.
