Врач-эндокринолог с Украины назвала секреты молодости

Украинский врач-эндокринолог Катерина Григорьева предложила подписчикам пройти тест на соблюдение «привычек молодости», которые одновременно являются и способами продления жизни и привлекательного внешнего вида. Во вторник, 1 июня, об этом написало «РБК-Украина»
Подписывайтесь на Ukraina.ru

Тайну исчезновения «совковых» штор расследовали в РадеДепутаты украинской правящей партии «Слуга народа» во время очередного заседания Верховной Рады отвлеклись на более «насущный» вопрос: куда с окон парламента делись шторы? О том, как прошла сессия, написали Вykvu 1 июня
Врач обозначила 24 привычки, которые, на ее взгляд, помогают сохранить молодость и продлить жизнь. В их числе — умение быстро прийти в равновесие после стресса, здоровое питание, правильный сон, прогулки, медитации, спорт и так далее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В ГОРСОВЕТЕ ДНЕПРА НАШЛИ ДРУГА ДЛЯ БАЙДЕНА.

Помимо физических привычек, эндокринолог отметила психологические, что не менее важно для организма. В их числе — умение быстро прощаться с токсичными людьми, хвалить себя, ценить то, что имеешь, а еще — наличие хобби, мечты и целей.

«Это — базовые привычки молодости, без формирования которых эффект от любой терапии будет значимо меньше ожидаемого», — отметила Григорьева.

Она порекомендовала ознакомиться со списком и постепенно включать в свою жизнь подобные полезные навыки.

Рекомендуем