Лорак обратилась к советскому опыту из-за фигуры

Украинская певица 42-летняя Ани Лорак поделилась с поклонниками секретом подтянутой фигуры и напомнила, что февраль - самое время начать готовиться к пляжному сезону. Какой именно комплекс упражнений посоветовала артистка, можно прочитать в ее Instagram в записи, датированной 9 февраля
Подписывайтесь на Ukraina.ru

«Любимчик Сталина» предложил Ани Лорак поженитьсяОдин из фанатов украинской певицы Ани Лорак заявил, что звезда в него влюблена, эти чувства взаимны, и он готов жениться, причем, по словам фаната, Лорак это даже больше нужно, чем ему. Соответствующие комментарии мужчина на днях оставил на странице артистки в Instagram
Что-то делать для своего тела, считает Лорак, нужно каждый день. Причем начинать занятие, разумеется, стоит с разминки, чтобы не повредить мышцы, ну а дальше — простой и всем понятный комплекс из старой-доброй советской гимнастики.

«Приседания для упругих ягодиц: 3 подхода по 20 раз. Пресс — 40-50 раз. Прыжки. Ноги на ширине плеч, в процессе выпрыгивания руки подымаются вверх. Отжимания от пола — 20 раз», — написала Лорак.

Певица уточнила, что если времени совсем нет, то забрасывать занятия нельзя, просто в загруженный день их можно заменить планкой, выполнение которой займет всего 3-5 минут, а результаты даст хорошие. После тренировки артистка рекомендует принять контрастный душ и только потом завтракать.

Читайте также: Канал «Украина» извинился перед Тиной Кароль за сравнение с «плакальщицей на похоронах».

Ани Лорак, по паспорту Каролина Куек, родилась в Черновицкой области, известна как украинская певица. Несмотря на периодические нападки радикалов, Лорак все больше времени проводит в России и даже купила особняк в Подмосковье. 

Рекомендуем