Сапоньков Роман Владимирович родился 30 марта 1985 года в Санкт-Петербурге.
В 2008 году окончил Санкт-Петербургский государственный университет информационных технологий, механики и оптики, факультет точной механики и технологий, специальность «технологии приборостроения».
Работал внештатным корреспондентом в горячих точках при ТАСС, в изданиях «КоммерсантЪ» и «Интерпресс».
Занимается благотворительностью, помогает жителям территорий, которые испытывают трудности в 2022—2023 году, оказывает военно-гуманитарную помощь армии.