«Говорить на публике рано или поздно приходится многим из нас, и это весьма непросто. Нервничать из-за выступления перед аудиторией, особенно большой, нормально. Главное — научиться контролировать свои эмоции. Мы собрали несколько советов, чтобы вы были готовы к публичным выступлениям. Они могут пригодиться, даже если времени осталось мало», — написала Супрун.
По ее рекомендациям, необходимо держать спину прямо, представлять, что зрители сидят непричесанные и в пижамах, найти точку опоры и смотреть зрителям прямо в глаза.
Кроме того, Супрун советует пить воду, не бояться пауз и отказаться от алкоголя.