Украина традиционно переходит на зимнее время в последнее воскресенье октября.
Переход на летнее и зимнее время впервые ввели в Великобритании в 1908 году для экономии и более рационального распределения электроэнергии в течение суток. В СССР начали переводить стрелки часов впервые только в 1981 году. Сейчас более 110 стран мира переходят на летнее и зимнее время.
Не переводит часы в целом 161 страна, а именно: Россия, Гвинея, Вьетнам, Алжир, Афганистан, Ангола, Китай, Кения, Индия, Объединенные Арабские Эмираты, Тунис, Перу, Япония, Южная Корея, Северная Корея, Филиппины, Пакистан и другие.
В 2011 году Верховная Рада пыталась отменить перевод часов на зимнее время, но под давлением общественности принятое постановление отменили.
«Астрономическое» время и экономия энергии
Украина переводит часы два раза в год согласно постановлению Кабинета министров от 13 мая 1996 года. Хотя чиновники ранее и дискуссировали на предмет необходимости перевода времени, но все же старый порядок пока сохранили в силе. Традиционно Украина переходит на зимнее время в последнее воскресенье октября, а на летнее — в последнее воскресенье марта.
После предыдущего перехода на летнее время Киев и Москва в течение семи месяцев жили в одном времени. Теперь разница в один час снова вернется, причем в разных часовых поясах окажутся контролируемые Украиной территории и неподконтрольная ей часть Донбасса, живущая по московскому времени.
Практика перевода времени на зимнее применяется во многих странах мира еще с начала прошлого века. Зимнее время является «астрономическим», а летнее время вводится для экономии электроэнергии.
Существуют также аргументы против перехода на летнее и зимнее время, в первую очередь они касаются негативного влияния на здоровье людей и малой доли искусственного освещения в общем энергопотреблении. Поэтому ряд стран уже отказались от сезонного перевода часов.
Украина и Донбасс — порознь
Москва и Киев формально находятся в одном часовом поясе. При этом в большинстве районов СССР с 1930 года действовало так называемое декретное время (поясное время плюс один час). При переходе на летнее время добавлялся еще час. В 1990 году Украинская, Молдавская и Белорусская ССР отменили у себя декретное время и «вернулись» в свой часовой пояс. Тогда впервые возникла разница во времени между Москвой и этими республиками.
В последний раз Киев и Москва меняли время 26 октября 2014 года. Тогда обе столицы синхронно переводили стрелки часов на час назад, сохраняя часовую разницу во времени. При этом исключением стали территории ДНР и ЛНР — там власти не стали переводить часы, уравнявшись с московским временем.
Теперь Россия и часть Донбасса больше не переводят стрелки часов, оставаясь в зимнем времени. Киев с переходом на летнее время в следующем году вернется в одно время с Москвой, а также с соседней Белоруссией, поскольку Минск живет по московскому времени.
Во втором (восточноевропейском) часовом поясе находится 95% территории Украины, тогда как Луганская и часть территорий Донецкой и Харьковской областей — в третьем поясе. То есть формально между Донбассом и Киевом должен быть час разницы.
Как защитить здоровье
Чтобы легче адаптироваться к переходу на новое время, эксперты советуют заранее готовиться. Желательно за неделю сдвигать отход ко сну по 10-15 минут, отрегулировать яркость света в комнате, ближе к вечеру постепенно уменьшая освещение, за день-два ограничить потребление алкоголя и кофеина.
По словам главного врача Киевского городского Центра здоровья Отто Стойко, медицина достаточно скептически относится к переходу на зимнее время: есть некоторые проблемы для людей, особенно для тех, кто имеет хронические заболевания, которым надо следовать жесткому графику, и для них это определенный вид стресса, для адаптации требуется время и усилия. При этом достаточно быстро приспосабливаются, говорит Стойко, здоровые люди.
Доктор медицинских наук Михаил Салюта отмечает, что страдать будут люди пожилого возраста, дети, больные. Питание детей он советует усилить овощами и фруктами, в которых находятся полисахариды, повышающие иммунитет. Например, апельсинами и лимонами.
Эксперт предупреждает, что у страдающих болезнями людей адаптация к новому времени может затянуться на 2-3 недели.
«Мы должны всех сейчас призвать, что на улицу надо выходить, двигаться, и так должны постоянно все делать, если хотят продлить свою жизнь», — рассказал Салюта.