Неожиданно: Комаровский рассказал, зачем организм требует мел, и как правильно его есть
Неожиданно: Комаровский рассказал, зачем организм требует мел, и как правильно его есть
© pixabay
Врач получил от подписчика такой вопрос: «Каждый ребенок съедает за день пять разных фруктов разного размера, как вы и рекомендовали. Но часто просят еще и даже, мне кажется, могут провести на фруктах целый день. Дети растут крепкими, не болеют, много и активно двигаются. Но я все равно переживаю — вдруг они что-то недополучают или я им организую гипервитаминоз, например».

Комаровский отметил, что если дети нормально развиваются, то они могут есть фрукты в любых количествах, однако подчеркнул, что фрукты не должны становиться заменой основному приему пищи.

«Обращаю ваше внимание на то, что если поедание фруктов будет мешать формированию нормального аппетита — ну, если дети перестанут есть крупы, мясо, рыбу, овощи — то тогда, конечно, понадобится коррекция рациона. Поэтому придерживайтесь все же золотой середины. В общем, если между полноценным завтраком и полноценным обедом дети едят без ограничений фрукты — на здоровье. То есть фрукты не должны мешать ребенку после этого съесть полноценный обед», — написал врач.

Ранее Комаровский предупредил об опасности твердых фруктов для детей младшего возраста, которые уже умеют кусать, но по-прежнему плохо жуют.