Врач отметил, что витамин С помогает организму бороться с болезнью, например коронавирусной инфекцией, но нужно принимать его в умеренных дозах — от одного до двух граммов.

Диетолог рассказала, что нужно есть для выработки антител
Диетолог рассказала, что нужно есть для выработки антител
© Christian Witte / flickr

Прием витамина C может помочь восстановить силы после коронавируса. Однако нельзя пить его бесконтрольно и без показаний.

Он может вызывать образование камней в почках, а в больших дозах вредит структуре костей и грозит развитием остеопороза.

«Излишек витамина С выводится почками, причем чем продолжительнее был прием, тем интенсивнее. И продолжается даже после отмены витамина, что угрожает гиповитаминозом», — подчеркнул врач.

Поэтому при хронических заболеваниях, особенно при проблемах с почками, перед приемом витаминов необходимо проконсультироваться с врачом.