Комаровский перечислил топ-7 мест, где кишат микробы
Комаровский перечислил топ-7 мест, где кишат микробы
© Евгений Комаровский/инстаграм
Нутрициолог утверждает, что есть десерты можно, главное, чтобы они были «правильными».

Такими Усенко назвала те сладости, которые состоят исключительно из углеводов без связи с жирами. Это зефир, мармелад, сухофрукты, фрукты, пастила, сорбет и фруктовые чипсы.

Все это, в отличие от классических тортов и пирожных, проще по составу, а значит, быстрее усваивается и сжигается. Но и при поедании таких вкусностей, уточнила нутрициолог, тоже следует знать меру.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ШАУРМА РАЗДОРА: УКРАИНСКАЯ ЗНАМЕНИТОСТЬ ДАЛА ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ БЛЮДА.

Тем, кто хочет сбросить вес, употреблять названные сладости лучше не чаще раза в неделю, а если идеальные формы уже достигнуты, радовать себя полезным сладеньким можно через день, но также в разумных пределах.