Украинский диетолог предложила полезную альтернативу кофе - 13.07.2022 Украина.ру
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

Украинский диетолог предложила полезную альтернативу кофе

© сс0, pixabay
Читать в
Украинский диетолог Наталья Власнюк в своем Instsgram на днях посоветовала кофеманам делать перерывы в употреблении напитка и рассказала, чем его можно заменить

кофе - РИА Новости, 1920, 24.12.2020
На Украине продают поддельный кофе из бетономешалкиНа интернет-площадках на Украине по заниженной цене продают фальшивый кофе. Об этом эксперт Европейской бизнес-ассоциации Сергей Вербов рассказал на днях в эфире канала «Украина 24»
Она предложила обратить внимание на цикорий, он такой же горьковатый и терпкий, как кофе, но не содержит кофеина.

«Основной полезный компонент цикория — инулин. Это пребиотик — растворимая клетчатка, которая полезна для кишечной микрофлоры», — уверяет диетолог.

По ее словам, цикорий ускоряет выведение шлаков из организма и обладает желчегонным действием, снижает риск возникновения изжоги, тяжести в желудке и запоров, способствует расслаблению нервной системы, помогает при бессоннице, нормализует уровень инсулина и сахара в крови, уменьшает тягу к сладкому, улучшает тонус кожи, скорость восстановления коллагеновых волокон и заживления ран, полезен даже беременным, хорошо влияет на мужскую потенцию.

При покупке цикория специалист советует выбирать только жидкий густой цикорий обязательно с маркировкой о процентном содержании инулина.

«Должно быть не менее 40 граммов инулина на 100 граммов продукта», — подчеркнула Власнюк.

Она напомнила также, что цикорий является лекарственным растением, поэтому лучше ограничиваться потреблением 300 мл напитка в день.

 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала