«Любимчик Сталина» предложил Ани Лорак пожениться
«Любимчик Сталина» предложил Ани Лорак пожениться
© Пресс-служба телеканала «Россия 1» / Перейти в фотобанк
Что-то делать для своего тела, считает Лорак, нужно каждый день. Причем начинать занятие, разумеется, стоит с разминки, чтобы не повредить мышцы, ну а дальше — простой и всем понятный комплекс из старой-доброй советской гимнастики.

«Приседания для упругих ягодиц: 3 подхода по 20 раз. Пресс — 40-50 раз. Прыжки. Ноги на ширине плеч, в процессе выпрыгивания руки подымаются вверх. Отжимания от пола — 20 раз», — написала Лорак.

Певица уточнила, что если времени совсем нет, то забрасывать занятия нельзя, просто в загруженный день их можно заменить планкой, выполнение которой займет всего 3-5 минут, а результаты даст хорошие. После тренировки артистка рекомендует принять контрастный душ и только потом завтракать.

Читайте также: Канал «Украина» извинился перед Тиной Кароль за сравнение с «плакальщицей на похоронах».

Ани Лорак, по паспорту Каролина Куек, родилась в Черновицкой области, известна как украинская певица. Несмотря на периодические нападки радикалов, Лорак все больше времени проводит в России и даже купила особняк в Подмосковье.