«Я засыпаю до 12 ночи (точнее в 21:30, максимум в 22:00). Именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает нам хорошо выглядеть, продлить молодость и бороться со стрессом», — написала Каменских.
Также певица посоветовала своим подписчикам выпивать суточную норму воды до 16 часов, чтобы потом лицо не отекало, а крем наносить минимум за полчаса до сна, «так его впитает не подушка, а мое лицо».
Порекомендовала Каменских спать в прохладном темном помещении, а желательно и с включенным увлажнителем и обязательно делать массаж лица по утрам.
Многие пользователи сети поблагодарили звезду за советы, но часть подписчиков скептически отнеслись к предложениям.
«Ага. Когда появится ребёнок посмотрю как она будет засыпать в 21:30 и не просыпаться ночью», «Все что из этого я делаю — это засыпаю и просыпаюсь», «А ботокса сколько нужно ввести в себя?», — написали поклонники.
Украинской певице Насте Каменских 33 года.
