Супрун заявила, что есть мюсли с йогуртом на завтрак вредно для здоровья
Супрун заявила, что есть мюсли с йогуртом на завтрак вредно для здоровья
© Уляна Супрун
По словам чиновницы, если индекс массы тела человека составляет больше 25, то необходимо проверить наличие у него болезней, которые могут провоцировать появление избыточного веса (диабет второго типа, предиабет, дислипидемия, сердечно-сосудистые болезни и другие).

На основе результатов анализов пациента диетолог должен предложить новый рацион.

Супрун посоветовала желающим сбросить вес уменьшить потребление калорий на 500-700.

«Заменить вредные продукты на более здоровые. Диета — это не только капуста и куриное филе без специй. Худеть должно быть приятно», — написала она.

Тренер и физиотерапевт должны подобрать для пациента план физических нагрузок.

Наконец, нужна поддержка и решение поведенческих проблем, приводящих к набору веса. В этом помогут когнитивно-поведенческий терапевт, психиатр (в случае депрессии или тревожности), клинический психолог.